有研究表白：每天饮用250毫升功能饮料，就会添加年轻成年人患焦炙和抑郁发生的风险。而对于青少年来说，代谢咖啡因的能力比成年人弱，若是常喝功能饮料不只会添加患抑郁症的风险，还会削减青少年的睡眠时间，导致睡眠妨碍。

　　过多糖的摄入不只会添加患龋齿的风险，还会添加肥胖和慢性病的发病风险。无数据统计，仅2017年我国就有近1。3万人的灭亡可归因于甜饮料导致的冠心病和糖尿病。

　　一般的功能饮料咖啡因含量为50~504毫克/罐或瓶，若是节制欠好饮用量就可能会超量摄入咖啡因。

　　市道上常见的功能性饮料，除了含有牛磺酸、维生素等，其提果次要来历于咖啡因。

　　过量的咖啡因会过度刺激中枢神经系统，不只不克不及提拔工做效率，反而可能导致心悸、焦炙，严沉时激发抽搐和认识妨碍等中毒性脑病。

　　正在患者病情加沉后采集得血液样本中（距离摄入时间约40个小时），毒物检测仍检测出咖啡因。值得留意的是，其尿液中咖啡因浓度以至高于血液，申明即便正在病院采纳水化、利尿等促排办法后，他体内仍残留大量未被代谢的咖啡因。

　　别的，过量摄入功能饮料会导致血管内皮功能改变，科信食物取健康消息交换核心、中国疾病防止节制核心养分取健康所、中华防止医学会食物卫生分会等5机构发布的《咖啡取健康的相关科学共识》中：通俗每天咖啡因摄入量应节制正在400毫克以内。

　　近日，为了正在晚高峰送餐时连结，36岁的外卖员胡先生正在短时间内持续喝下六七瓶功能性饮料，成果第二天突发抽搐、认识不清，被告急送进沉症监护室。

　　据测算，胡先生正在短时间内摄入的咖啡因总量约正在300~350毫克摆布，相当于6瓶功能性饮料的咖啡因含量。 而按照欧洲食物平安局，健康成年人单次摄入咖啡因不该跨越200毫克，每日总量不宜跨越300-400毫克，胡先生摄入了远超平安剂量的咖啡因。